Puls - efterår 2023
Med PULS vil Espen og Victor sætte en tryg nok ramme, og rum til, hvor man kan arbejde med at give slip og holde fast. Give slip på kroppens bevægelsesmønstre, og skabe plads til at rumme endnu måske uafprøvede stillinger og bevægelser med din krop, og samtidig en guidning i at tillade opmærksomhed på det du oplever og erfarer, så der opstår impulser og interesse i at gå på opdagelse og lære nyt om dig selv og din krop.
De to instruktører guider dig med input fra live og afspillet musik til at udforske og udfolde dit kropslige potentiale. Vi arbejder med balancen mellem det indre og ydre, via øvelser og forskellige modus for fokusering på din krop.
Tirsdag d.10.10. og tirsdag d.24. 10. er aftener med Puls. Du kan komme til en eller begge. De fungerer enkeltstående og også som en introduktion som er interesserede i at deltage i et fast-gruppe-forløb (forår 2024) hvor planen er 4 sessions/ forløb.
(Fast gruppe, 4 samlinger med mikroøvelser og opfordringer i mellem samlingerne - praksis ude i verden, lytte, sanse, opleve, udfordre, samle, dele, alene og i smågrupper).
På disse tirsdage i oktober tages der udgangspunkt i enkle øvelser og forskellige modus for fokuseret opmærksomhed på og i din krop. De to instruktører guider dig i at udforske og udfolde dit eget kropslige potentiale med input fra live og afspillet musik.
“Øjne der lukker sig. Åndedrættet falder til ro. Lyde af rytmer spirer frem. Kroppe sættes i bevægelse.”
Vi ønsker også at give plads til at stille spørgsmål til, hvad vi er styret af, og hvordan vi kan gå i dialog med disse følelser, sansninger, vobbelivobbers gennem dette arbejdet.
Der er altid lov til at sige nej, holde en pause, dosere egen erfaring.
- "Ben på gulv, hænder der strækker sig, øjne der åbner sig og går i kontakt".
Praktisk information:
Datoer: Tirsdag d.10.10. og tirsdag d.24.10.
Pris: 300,- for en aften, 500 for tilmelding til begge aftener.
Sted: Mitrasalen, Sankt Knuds vej 36, 2th, 1903 Frederiksberg C ("klinik Mitra").
Husk tøj til bevægelse og en drikkedunk.
Tilmelding til Espen ([email protected]). Ved afmelding senest to uger før, bliver man ansvarlig for betaling.
Tid:
Kl. 18.30-20.30
Tilmelding og spørgsmål til: [email protected] (Evt. [email protected])
“Et tordenvejr af lyd bryder frem. Jeg lægger mig ned, så jeg kan nyde det.”
De to instruktører guider dig med input fra live og afspillet musik til at udforske og udfolde dit kropslige potentiale. Vi arbejder med balancen mellem det indre og ydre, via øvelser og forskellige modus for fokusering på din krop.
Tirsdag d.10.10. og tirsdag d.24. 10. er aftener med Puls. Du kan komme til en eller begge. De fungerer enkeltstående og også som en introduktion som er interesserede i at deltage i et fast-gruppe-forløb (forår 2024) hvor planen er 4 sessions/ forløb.
(Fast gruppe, 4 samlinger med mikroøvelser og opfordringer i mellem samlingerne - praksis ude i verden, lytte, sanse, opleve, udfordre, samle, dele, alene og i smågrupper).
På disse tirsdage i oktober tages der udgangspunkt i enkle øvelser og forskellige modus for fokuseret opmærksomhed på og i din krop. De to instruktører guider dig i at udforske og udfolde dit eget kropslige potentiale med input fra live og afspillet musik.
“Øjne der lukker sig. Åndedrættet falder til ro. Lyde af rytmer spirer frem. Kroppe sættes i bevægelse.”
Vi ønsker også at give plads til at stille spørgsmål til, hvad vi er styret af, og hvordan vi kan gå i dialog med disse følelser, sansninger, vobbelivobbers gennem dette arbejdet.
Der er altid lov til at sige nej, holde en pause, dosere egen erfaring.
- "Ben på gulv, hænder der strækker sig, øjne der åbner sig og går i kontakt".
Praktisk information:
Datoer: Tirsdag d.10.10. og tirsdag d.24.10.
Pris: 300,- for en aften, 500 for tilmelding til begge aftener.
Sted: Mitrasalen, Sankt Knuds vej 36, 2th, 1903 Frederiksberg C ("klinik Mitra").
Husk tøj til bevægelse og en drikkedunk.
Tilmelding til Espen ([email protected]). Ved afmelding senest to uger før, bliver man ansvarlig for betaling.
Tid:
Kl. 18.30-20.30
Tilmelding og spørgsmål til: [email protected] (Evt. [email protected])
“Et tordenvejr af lyd bryder frem. Jeg lægger mig ned, så jeg kan nyde det.”