|
Frygt og Leg
d.25.-27.november 2022 2,5 dgs kursus. Vi kigger på erfaringen af og teorien omkring frygt og leg som menneskelige fænomener, som følelse, instinkt, som tilstand og bevægelse og udtryk, evt. mangel på bevægelse og oplevelse af lukkethed, overspænding, kollaps, stilstand. Frygt kan ofte være en belastning som kan gå fra en lille uro, nervøsitet, summende, underliggende til at være voldsom, lammende, larmende og altdominerende i et menneskes liv. Leg virker ofte som en ressource for mange mennesker, men måske også svær at eje, tilegne sig, tillade som voksen. Erfaring af begge fænomener inviteres, og teori og modeller præsenteres, dog er bevægelse en essentiel del af praksis i disse to dage, bevægelsen giver information om fænomenerne, samler information og bevæger fænomenerne. Hvad er frygt? Frygt, her forstået og beskrevet som et enkelt og samtidigt flerfoldigt fænomen, som ofte forekommer i hverdagen, men også i forbindelse med oplevelsen af trussel på liv eller selv, heraf traumatisering. Det kan være primær respons i en trusselsituation, eller sekundær og tertiær respons på selve hændelsen eller situationen. Frygt kunne deles op i f.eks. flere forståelser, det ene er den genetiske frygt, en grundfølelse, instinktivt intuitivt ville man sige at vi er født med frygt som en nyttig emotion, følelse / tilstand. Så er det den lærte frygt. Så er der den frygt som er betinget, alstå en nærmest biologisk reaktion, på noget..... kommer fra triggere. Angst, er det en fortsættelse af frygt, eller er angst "noget andet"? Kan man sige frygt er sundt? Ja. Tesen her er at kontakt med og forhold til egen frygt gør vi ikke er bange for egen frygt, f.eks. Det kan være en kilde til vitalitet, om den bliver levende for os. Indenfor tolerancevinduet. Frygt meg og uden retning. Hvad er leg? Leg er instinktivt noget vi kommer med, en legeevne, man siger børn udvikler sig via leg (det gør voksne også). Leg som sundt. Leg som usundt? Rigid leg. Traumatiseret leg. Vitalitet. Rolle leg. Tumle leg. Kropsleg Intellektuel leg - dialog, diskurs. Kunsternisk leg. Leg i terapirummet? Leg vil blive udforsket i teori og i praksis, som oplevelse i kroppen og med trepunktsopmærksomhed. Du vil inviteres til at udforske disse fænomener, med ydmyghed og respekt og relevant dosering ift. hvor din næste udviklingszone er - og bruge bevægelsen som praksis og kilde til information. Alle invitationer i dagene kan man sige nej til, og afvente eller kigge på, eller passe på sig selv, tag kontakt med underviser undervejs. Intentionen er at undersøge om der er muligt at opøve en vej, et rum til at opdage disse tilstande. Og om der evt. er muligt at forholde sig til frygt, og evt. en vej ud med frygt og ind i leg og ind til (sund) frygt og erfare tilstanden vågent, og måske tilbage igen til leg, og kunne være med og skabe bæredygtighed i os - til at være (sammen) med disse tilstande og erfare dem bevæget. Evt. at nærme sig at forestille sig at denne mulighed findes kan være et første erfaringsskridt. Undervisningen er erfaringsbaseret, med relevante modeller og teori-landkort også belyst. Hvordan kan man forstå disse fænomener og hvordan kan man gå ind i en erfaring af disse fænomener - hvad er det vi har at gøre med. Bevægelse vil være den bærende praksis, både med frygt og med leg. Dagene ville tænkes være relevant for fagpersoner; psykologer, læger, psykoterapeuter, fysioterapeuter, psykomotoriske terapeuter og lignende som arbejder med krop og bevægelse, eller ønsker at gøre det. Det kan være relevant for dem som er trænet i opmærksom dans, som oplever erfaringer af nævnte dynamik i sine bevægelser, eller oplever at der er stop i egenudvikling. Sandsynligvis også relevant for musikere og andre kreative, og ellers nysgerrige. Man kan komme som nybegynder. Tid: Fredag d.25. - Søndag d.27. november 2022. (kl.17-20 fredag og 09.30-16 lørdag-søndag). Mitrasalen, Frederiksberg C. Sankt Knuds vej 36,2 . Pris. 2.200 ved early bird, tilmelding senest tre uger forinden. Alm pris 2.700,- Ved afbud mindst 30 dage forinden, refunderes kursusafgift tilbage minus administrasjonsgebyr 500,-. Ved afbestilling efter denne dato betales kurset i sin helhed. Venligst send mail til Espen for at sikre tilmeldingen og pladsen. Mail tilmelding til: espenandli@hotmail.com |
|
Skam og Værdighed
3.-5. februar 2023 i Mitrasalen, med Espen Andli Vi kigger på erfaringen af og teorien omkring skam og værdighed som menneskelige fænomener, som følelse, instinkt, som tilstand og bevægelse og udtryk, evt. mangel på bevægelse og stilstand. Skam oftest som en belastning som er svær at få øje på. Værdighed ofte som en ressource også svær at eje, tilegne sig, tillade. Erfaring af begge fænomener inviteres, og teori og modeller præsenteres, dog er bevægelse en essentiel del af praksis i disse to dage, bevægelsen giver information og samler information. Hvad er skam? Skam, her forstået og beskrevet som et enkelt og samtidigt komplekst fænomen, ofte svær at få fat på, og som ofte forekommer i forbindelse med oplevelsen af trussel på liv eller selv, heraf traumatisering. Det kan være primær respons i en trusselsituation, eller sekundær og tertiær respons på selve hændelsen eller situationen. Skam kunne deles op i f.eks. to hovedforståelser, det ene er den lærte/udviklingsstøttede skam, opstår i (sund) social regulering fra omkring 10 måneders alder, og er afhængig af andres evne til co-regulering og afstemning og ses som en sund respons på adfærd - den "sunde" nej-proces. En anden forståelse er at skam ankommer fra start i livet, fra fødsel, måske fra fosterliv og kan mærkes og synes i det implicitte (kropslige nonverbale indre), og kan præge hvordan man erfarer ejerskab og fornemmelsen af beslutningsret i eget liv, ejerskab af egen krop, integritet og dybde i relationer. Skam kunne også benævnes sund og usund / forstyrret / forgiftet. En sund skam kunne være den ene graduerede af f.eks. flovhed, blufærdighed - træde frem med flommende følelser, med rødme, farve i kinderne, blikket nedad og buk i kroppen, med liv i, mange vridninger og bugtninger - som kunne betegnes rød skam. En usund skam, måske en dybere, ofte usynlig, udefinerenet, tågeomsluttende, ofte (selv)udslættende fænomen og sted man kan havne eller leve i kontinuerligt; der man ikke oplever sig selv af værdi, ikke oplever sig værd at elske, at man - fra dette sted i skam - oplever at "verden ville være et bedre sted uden mig" - dette kunne betegnes hvid skam. Hvad er værdighed? Værdighed kunne regnes som i familie med stolthed og muligvis beskrives som tilstedeværelse i sig selv, en (op)rejsning af kraft, af rygsøjlen og blikket og nakke/hals og en indre fornemmelse af værdi, af integritet, af ejerskab af sig selv, sin krop og af at leve sit liv. Mærke at man "fylder i rummet", i livet. At man har en berettiget fornemmet og følt plads på jorden. Værdighed er det opadstigende stræk indeni, indefra, ofte fra midten og kernen, hvor kroppen hviler og samtidigt viser en indre fylde, stoflighed i værdi, indre værdi og ejerskab i netop at erfare sig selv som værdifuld - i at være sig, i at være en person, et gående bevægende menneske på jorden. Værdighed vil blive udforsket i teori og i praksis, som oplevelse i kroppen og med trepunktsopmærksomhed. Du vil inviteres til at udforske disse fænomener, med ydmyghed og respekt og relevant dosering ift. hvor din næste udviklingszone er - og bruge bevægelsen som praksis og kilde til information. Alle invitationer i dagene kan man sige nej til, og afvente eller kigge på, eller passe på sig selv, tag kontakt med underviser undervejs. Intentionen er at undersøge om der er muligt at opøve en vej, et rum til at opdage disse tilstande. Og om der evt. er muligt at forholde sig til skam, og evt. en vej ud af skam og ind i værdighed og ind til (sund) skam og erfare tilstanden vågent, og måske tilbage igen til værdighed, og kunne være med og skabe bæredygtighed i os - til at være (sammen) med disse tilstande og erfare dem bevæget. Eller bare det at nærme sig at forestille sig at denne mulighed finde kan være et første erfaringsskridt. Undervisningen er erfaringsbaseret, med relevante modeller og teori-landkort også belyst. Hvordan kan man forstå disse fænomener og hvordan kan man gå ind i en erfaring af disse fænomener - hvad er det vi har at gøre med. Bevægelse vil være den bærende praksis, både med skam og med værdighed. Dagene ville tænkes være relevant for fagpersoner, psykologer, læger, psykoterapeuter som arbejder med krop og bevægelse, eller ønsker at gøre det. Det kan være relevant for dem som er trænet i Opmærksom dans, som oplever erfaringer af nævnte dynamik i sine bevægelser, eller oplever at der er stop i egenudvikling. Sandsynligvis også relevant for musikere og andre kreative, og ellers nysgerrige. Man kan komme som nybegynder. Tid: Fre.-søn 3.-5. februar 2023. (kl.17-20 fredag og 09.30-16 lørdag-søndag). Mitrasalen, Frederiksberg C. Sankt Knuds vej 36,2 . Pris. 2.200 ved early bird, tilmelding senest tre uger forinden. Alm pris 2.700,- Ved afbud mindst 30 dage forinden, refunderes kursusafgift tilbage minus administrasjonsgebyr 500,-. Ved afbestilling efter denne dato betales kurset i sin helhed. Venligst send mail til Espen for at sikre tilmeldingen og pladsen. Mail tilmelding til: espenandli@hotmail.com |
|
Tidligere arrangementer og kurser:
Skam og Værdighed
2022 - 13.-15. maj
I Lost My Movement - Traumer og Bevægelse;
D. 23.-25. september 2022 i Mitrasalen
D. 5.-16. marts 2022 i Mitrasalen
D.22.-23.januar 2022 i Mitrasalen
D.26.-27.november 2021 i Mitrasalen
Traumespor 1
2023-2024 - Hold 5 Traumespor 1 (15 dage - tilmelding åbnet)
2022/2023 - Hold 4 Traumespor 1 (15 dg igang)
2022 - Hold 3 Traumespor 1 (15 dg)
2021 - Hold 2 Traumespor 1 (15 dg)
2020 - Hold 1 Traumespor 1 (15 dg)